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胃部保暖
养胃的点就是注意胃部的保暖，寒冷容易刺激胃部出现胃痉挛，甚至还会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状，建议大家可以在冬季穿一个贴身的保暖背心，这样就可以给胃部提供一个温暖的环境了。
尽量避免寒凉性的食物
冬季是一个寒冷的季节，人体需要足够的热量去抵御寒冷，而寒凉性的食物不仅容易刺激肠胃，还会带走一部分热量，所以很多的人都会容易出现比较怕冷的情况，为了给身体保持一定的热量，建议多吃一些温性的、热量多的食物，以适应机体的需要。


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